歲月淡淡相忘

Dobrodošli na moj blog

28.04.2021.

欲飲懂清酒不難,讀完此文已足夠!

提起日本,你會怎麼想?

櫻花浪漫?漂亮的富士山?男孩子眼裏的動漫?又或者是女生眼中那些好用的皮膚化妝?無論您有什麼偏愛,也無論您的風格如何,當您踏上日本之旅時,您一定會想要嘗一嘗日本本土美食以及清酒的味道。

除了所有的政治立場因素之外,僅以日本為例,清酒的存在也證實了這個國家對某些事情的態度。怎麼了由於清酒是釀造過程中最複雜而又無一道工序。最為簡單的原料,卻配以最繁複的工藝,真是令人歎為觀止。

事實上,對於清酒還是有很多人並不了解的,如果你想喝懂清酒,那麼讀完這篇,相信你就會有所領悟。

清酒是什麼?

第一,清酒是什麼?清酒其實就是以大米和天然礦泉水為原料,經過制曲、釀酒母等最後一道工序,釀造出精度在18%左右的酒糟。而且清酒的原酒,其實並不像我們平常所見的那樣透明。

以上已經說過,清酒是用最簡單的原料,經過最複雜的工藝加工而成的酒。因此,我們經常飲用的清酒香港,實際上原料只有水和大米。有些人把清酒稱為“用米做的不可思議的液體”,這當然也是很精確的表達。

有關清酒的曆史

在日本的清酒,已有近兩千年的曆史,其本身就是日本國釀造的黃酒,是借鑒中國黃酒釀造法而發展起來的。而古代的日本並無清酒,只有“濁酒”,或後來有人在濁酒中加入石炭,使其沉澱變清,才有“清酒”之名。

盡管受曆史“亂世”的影響,明治維新以後,清酒的質量和銷量開始呈現出持續下降的趨勢。然而現在的清酒市場也已恢複到原來的水平,而且隨著現代釀造技術的進步和產品質量的提高,清酒也有了很大的發展。

該如何劃分清酒。

有關清酒的劃分,可說是一門大學問。實際上清酒的分類可從多個方面來看,從口味上可分為甜、辣、濃、淡、酸等幾大類;從儲存時間上可分為新酒、舊酒、老酒、老酒及秘密酒等。

然而,由於釀造的原料和精米程度的不同,這種劃分方法也被認為更為合理。並可把清酒大致分成四個等級。主要有大吟釀、純米吟釀、特純米及特本釀造等。

“精米”級,實際上是指釀造過程中,米粒的外層如果雜質含量過多,那麼將對酒質產生很大影響。只需將米粒外層的雜質去除,剩下的米粒便可釀造出柔順、芳香怡人的清酒。

如純淨的大吟釀的精米度高達50%,就等於將雜質已磨去五成以上,釀出的清酒自然是酒中極品。而且純米吟釀的精米度只有60%,表示雜質被磨去了四成以上。

剩餘的兩種特殊純米酒和特殊純米酒都有70%的純度,區別在於特殊純米酒在釀造過程中只加入了米、曲和水;特殊純米酒在釀造過程中只加入了釀造用的酒精。嘗起來甜甜的,略顯清淡。

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13.04.2021.

機械制造業中機械自動化技術的應用

將機械自動化技術應用於機械制造生產,不僅能使企業在整個生產周期內達到智能化、柔性化、集成化和系統化的目標,而且能有效地與企業生產管理、生產技術、生產速度相結合,提高企業產品的生產質量,縮短企業產品的生產周期,增強企業的市場核心競爭力。將機械自動化技術應用於機械制造業,以代替機械生產過程中一些高風險、工作量大的環節的人工勞動,提高企業在工業生產中的經濟效益。

1、機械自動化技術的基本概述。

1.1、機械自動化技術的定義和產生背景。

在20世紀70年代,歐美雜志刊登了一些關於機電一體化的學術名詞,隨著信息技術時代的到來,機電一體化得到了迅速的推廣和發展。美國機械工程師協會將機械自動化技術定義為:大型計算機信息網絡系統控制和協調,在工業生產中完成機械的力、動、能動力學任務的機械系統,它是在電子控制的前提下,由精密機械工程組合而成的產品。隨著我國現代工業體系的逐步完善和建立,機械自動化技術在我國機械制造業中得到了廣泛的應用,通過機械自動化技術可以顯著提高工業生產效率。

目前,在我國工業生產中,機械自動化技術的應用仍處於初級階段,與歐美發達的工業強國相比有一定差距。因此,為了促進中國機械制造業的健康可持續發展,有必要加快機械自動化技術的研發和應用,進一步提高中國機械制造企業在國際市場的核心競爭力機械工程高級文憑

1.2、機械自動化技術中的具體內容。

機械自動化技術主要有機地融合了機械技術和電子技術,同時在機械自動化技術的應用過程中,有效地結合和應用了多門學科技術,使傳統機械生產行業的技術結構、產品類型、功能構成、生產方式、管理系統等相應環節發生了突飛猛進的變化。在我國工業生產中機械自動化技術在應用中主要結合機械技術、界面技術、電力電子技術、微電子技術、自動控制技術、計算機技術、信息技術、感應技術、動力技術、軟件編程技術、信息轉換技術等相應的具體技術,通過這些技術的有機結合,可以確定系統功能目標和組織結構目標機械自動化技術和傳統機械生產在根本上有一定的不同,機械自動化技術在生產過程中能夠表現出充分的智能特征,這些智能特征將有機地融合上述技術,產生新的綜合技術。在現代機械工業生產中應用機械自動化技術,可以在取代傳統人工工作的基礎上,保證工業生產中的工作質量和工作效率。

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09.03.2021.

辦公卡位選購開放式的好還是屏風式的好?

如果我們作為自己一個企業采購管理辦公家具的采購工作人員,在對辦公家具設計不是很了解的情況下,能有一次采購前的辦公家具采購的相關攻略學習能力或者閱覽,也是發展有著莫大的幫助的。作為深圳郭靖辦公家具的網絡編輯,每天更新的內容都是專業的。為了讓不太了解的辦公家具購買者事先熟悉相關知識。這裏的分編專門為文章做了一個簡單的問題分析。

首先要理解的是什麼是開放式辦公卡位,什麼是屏風式辦公卡位。開放式辦公卡位,從字面上的意思理解,不會有太多束縛性的配備。同時,如果在平時辦公的時候,對於工作的秘密性就沒有那麼高了。

一般的開放式辦公卡座,以直台式的居多。一方面,為了節約成本,計劃成一張直桌,一方面是一種具有成本效益的產品。一般開版的公卡,坐式一般是在桌面中間配一塊玻璃屏風,其主要功能是更傾向於裝飾的作用。沒有太多實質性的有用功能辦公室屏風

一般以鋼木結合的比較多。簡單、輕便、易安裝。所以,開放式辦公卡位一般適用於中小型公司,或者在創業階段的公司。而屏風式辦公卡位,相對來說,比開放式的辦公卡位就要巨大上一點。屏風式辦公卡位一般以直台式和L型款式兩種為常規款式。當然也可以定制創意性的卡座。而屏風式的辦公卡坐,相對來說,工作的隱秘性會高一點。

一般工作有一定秘密性的公司或者工作崗位,建議選擇屏風式的辦公卡位。其次,對於我們的女性朋友來說,也會更安全一些。為什麼這麼說呢?要想到,咱們的女性同胞很多崗位在著裝方面是有要求的。很多公司的女性工作服都是裙子,所以如果公司使用開放式辦公卡片,可能會讓穿裙子的女同事有些擔心。

24.02.2021.

老人可以有這7大興趣更養生

興趣是人生最好的動力,老年一定不缺少樂趣。樂趣有助於塑造老人的晚年生活情趣,更有利於老人的健康,是老人延年益壽的法寶。那么,老人缺少不了那些情趣呢?

  老人養生有“七趣”

  1、童趣

老年人應常和孩子們在一起玩,把孩子天真活潑的童趣滲透到自己生活中,保持一種孩子般的心理狀態,使自己常懷赤子之心,這是一種幸福。

  2、書趣

  書法既是一項健身活動,又是一門藝術。常練書法對治療神經衰弱、精神萎靡、手臂發麻、腰酸背痛,甚至動脈硬化等慢性老年疾病都具有較為顯著的療效。我熱愛書法,10年的實踐,使我嘗到了甜頭,不僅提高了書法技能,陶冶了情趣。還能治愈失眠、食欲不振、躁動等嚴重疾病余仁生滴雞精

  3、友趣

有一首歌唱道:“千金難買是朋友,朋友多了春常留。諺語雲:“多個朋友,多十年壽命”。”所以,人到晚年應多交友,特別是忘年交。朋友多,不寂寞,通過交友。交友可以調節心理,愉悅身心,消除孤獨、煩躁、憂鬱等不利於健康的情緒。人不能沒有朋友,尤其是老人。

  4、樂趣

老年人在日常生活中也要尋求快樂的心情,做到老有所學,老有所為,從而求得老有所樂。上海著名說唱演員黃永生曾說過一句話:“活一天,開心兩個半天。”開心,即心情愉快、興奮……開心的事天上掉不下來,想開心,想快樂,全靠自己去尋找。

  5、情趣

哲人雲: 多情人不老 ,這話是說老年人應有一個好的心態。良好的心態是健康的基礎,在人的感情深處,一旦產生情趣,精神就飽滿,心情就開朗,對世間煩心事淡然處之,豁達大度,對養生大有裨益鴻福堂滴雞精

  6、俏趣

進入老年也應與時俱進 ,要追時尚,注重自己的穿著妝扮。因為,恰當的衣著修飾能給老齡人帶來活力,會使老齡人自感年輕,同時,注重儀表也能促進社交活動。

  7、愛好

老年人要有廣泛的興趣愛好,如讀書看報,看戲聽唱、下棋、打撲克、跳舞、扭秧歌等。

  這些愛好能幫助老人更加愉快的養生。

27.01.2021.

糖尿病早期症狀

手腳麻痹、發抖

糖尿病人會有頑固性手腳麻痹、手腳發抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛,下肢麻痹、腰痛,不想走路,夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痹,重視和兩眼不一樣清楚,還有自律神經障礙等症狀,一經發現就要去醫院檢查,不得拖延。另外,糖尿病人更要預防骨質疏松。

四、疲勞、血壓高、尿液發白。

糖尿病會讓你感到疲倦和疲倦。常常無原由地感到疲憊不堪,感到雙腿乏力,膝蓋酸軟,尤其是上下樓梯的時候;感冒後經常長癤瘡或血壓高,尿液白色,有甜酸氣味。剛開始很難感覺到糖尿病的症狀,但當感覺到的時候,病情已經很嚴重了。因此,定期健康檢查是最重要的預防措施。越早發現,越容易控制血糖值,可防止病情惡化,減少糖尿病並發症。

眼睛疲勞、視力下降

眼睛疲勞,視力迅速下降。當感到眼睛很容易疲勞,看不清東西,站起來時眼前發黑,眼皮下垂,視界變窄,看東西模糊不清,眼睛突然從遠視變為近視或以前沒有的老花眼現象等,要立即進行眼科檢查,上述症狀就是糖尿病會引起的視力障礙、視網膜出血、白內障、視力調節障礙等疾病的明顯表現糖尿成因

體重下降

中年人越來越胖,食欲也正常。一旦他們發現自己體重下降得很快,他們就應該考慮自己是否患有糖尿病。因肥胖會增大導致胰島素的需求量,導至病情發展急劇發生惡化。

糖尿病的飲食

1、糖尿病患者要低糖飲食糖尿病患者可多吃蔬菜水果、吃高纖維食物,促進機體的糖代謝,降血糖同時又養生。因此糖尿病患者可以適當吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西紅柿,還有玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

2、糖尿病患者切忌高糖飲食,如白糖,紅糖,冰糖,葡萄糖,麥芽糖,蜂蜜等甜類食品都不適合食用,避免血糖迅速升高,危害糖尿病患者健康。

3、 糖尿病患者切忌飲酒。長期飲酒對肝髒不好,容易導致血清甘油三酯升高。而且少數服用磺脲類藥物的患者在飲酒後容易出現心悸、氣短、臉頰發紅等症狀。3、糖尿病患者切忌飲酒。

4、糖尿病患者要重視補充維生素,尤其是維生素B和維生素C,減緩糖尿病並發症的進程,因此糖尿病患者可以適當吃些魚、奶、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

14.01.2021.

睡覺時,手機不能放床頭?充電時輻射環境危害有多大?把這些問題說清楚

一、手機放床頭,輻射真的很大?

很多人容易混淆輻射的概念,分為電離輻射和非電離輻射。電離輻射的頻率和能量都很高,在穿透人體組織時破壞細胞,從而增加癌症的風險,核武器、X射線、β射線等是電離輻射。

而非電離輻射頻率和能量低,不會改變物質分子的結構,日常生活中微波爐、無線網絡、電腦、電視機、手機、可見光、雷達等所產生的都是非電離輻射,這只會產生熱效應,本質上和曬太陽一樣。無國界

所以,手機發展確實有輻射,但輻射值很小,產生的熱能還比不過一個傳統的白熾燈泡,更沒什麼辦法和太陽光相提並論。

至於“手機輻射致癌”的爭議,源於世界人民衛生服務組織下屬的國際癌症相關研究工作機構可以將其列入了2B類致癌物。可很多人不知道的是,2B類致癌物裏還有我們日常食用的豬肉、牛肉、羊肉、熏肉、臘肉等,2B類致癌物的定義是“可能存在因果關系但證據並不充分”。

因此,手機輻射導致癌症的說法目前是站不住腳的。

二、這些關於輻射的說法,靠譜嗎?

圍繞手機輻射,有人說:手機在低電量或者充電時會發燙,輻射值會上升,是平時的1000倍

首先要進行明確的是,手機只要是通過開機運行,就會出現持續地向附近的信號系統基站發射電磁波信號,基站的遠近會影響到中國手機和基站設備之間的發射中心頻率。但是,無論信號頻率是高還是低,其輻射值都符合國家和國際標准。唯一重要的是,隨著手機工作量的增加,它會消耗更多的能量。

當電池電量不足或充電時手機發熱時,這只是由於手機運行過程中電子元件持續散熱所致。電是一種能量。

還有一種說法是,長時間玩手機或電腦後,可以用輻射洗臉,這其實是沒有根據的。

電子產品運行久了,會持續散熱,如果你離得太近,可能多多少少會被“烘”到。但是電子產品的非電離輻射不會釋放出微粒,所以你的臉不會髒。總之,清潔洗臉是需要的,但是和防輻射沒有關系。

三、手機放床頭的危害是……

不要擔心玩手機太多和輻射導致癌症,注意其他健康問題玩你的手機在半夜。

一個51歲的大叔,每天晚上躺著玩手機遊戲非常投入,最終腦溢血,但被搶救過來,但右腿永久性偏癱。玩手機帶來的突發健康風險,比如心血管疾病,失明,甚至摔床摔骨,真的值得我們關注。

睡覺前長時間躺下玩手機,容易出現以下情況。

1.視力下降:躺在一邊玩手機,不同的壓力會導致眼睛有視覺差異,導致雙眼視力不同程度的喪失,而躺下玩手機也會導致眼睛幹澀、頭痛等情況。

2.幹擾睡眠:手機屏幕發出的“藍光”會幹擾人體褪黑色的分泌,長期發展受到社會影響自己的話,容易產生影響睡眠,導致睡眠環境質量不斷下降,進一步研究出現失眠以及提高睡眠淺等問題。

3.誘發性關節疾病:如果躺著玩手機,會因頸椎受壓而產生慢性勞損、疼痛、不適,手關節可能會出現腱鞘炎。無國界

4.損傷皮膚皮膚損傷是多方面造成的。躺著玩手機,玩幾個小時,忘記喝水會導致皮膚幹燥,浮腫,長痘;而且手機幹擾睡眠,睡眠不好進一步導致皮膚惡化,形成惡性循環。

四、第四,睡前打開手機的正確方式

如果睡前不玩手機,我相信大多數人都做不到,所以唯一的辦法就是盡量減少它的危害。

首先,晚上玩手機,調低手機屏幕的亮度,或直接進入眼睛保護模式。因為屏幕太亮不僅會影響視力,還會幹擾人體的褪黑激素分泌。

其次,盡量把手機看在一邊,不僅會增加對眼球的壓力,還會因為躺的角度和壓力的不同而導致視力偏差。

最後是玩手機時間長了,當然,越短越好,但大多數人無法控制,或者試著保持半個小時左右。

無論我們如何,躺著玩手機畢竟對身體不好,能避免出現這種社會不良的習慣,還是要盡量可以避免為好無國界

31.12.2020.

那房貸放款前需要注意些什麼呢?這些事千萬不要做!

那房貸放款前需要注意些什麼呢?

1、不要申請其他信貸產品

房貸只要沒放款,銀行發展都可能再次進行查詢以及借款人的征信報告。如果在審批期間,借款人再次申請其他信貸產品,有可能使用國家政策不允許的首期貸款,因此,只要沒有貸款,建議不申請其他信貸產品。

2、不當擔保人

如果其他人或公司在申請貸款時需要擔保人,而借款人選擇作為擔保人,那麼被擔保的貸款也會被算作擔保人的負債之一,從而導致借款人的負債率上升,可能無法通過銀行的最終貸款審批。利嘉閣

3、不要換工作

如果借款人在按揭申請期內改變工作,就會使銀行相信借款人的收入來源不穩定,還款能力不足,貸款逾期風險高,因此不願貸款。因此,建議借款人在申請房貸前,工作至少穩定3個月以上。

4、不要使用公積金

如果是申請公積金貸款,那麼在按揭貸款之前,借款人不得提取公積金,否則可能導致公積金餘額不足,不能順利貸款。

以上問題就是一個關於”房貸放款前需要我們注意些什麼“的回答,出了通過以上幾點,在放款前,如果企業借款人有其他欠款,也要進行注意按時還款,千萬不要因為出現逾期記錄。

27.11.2020.

為什麼第一頓飯這麼重要,肌肉增強時怎麼吃早餐?

現代社會生活中很多人都是因為通過各種問題原因就是不吃早餐,,或者可以隨便吃點就打發了,特別是到周末,直接睡到中午再起的也不少見。你應該知道,早餐攝入的能量占全天能量攝入的30%,經過一夜睡眠,身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食,人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量。特別是對於我們擼鐵之後,還不吃或者早餐,可能就等於白練了。

最近仲有新推出嘅「火腿蘑菇炒滑蛋」添!除此之外各款大家樂早餐都配搭唔同煮法同埋種類嘅肉食,Dining娜就特別推介「麥蘆卡蜜糖雞扒」同「紐西蘭魚柳」。如果講求食得健康啲,「天天超值餐」都係最佳之選,有烚蛋搭配牛油厚多士同腸仔,更可自由選配各款粉麵及麥皮,都只係$25!真係健康好味又超抵食呀!

不吃早餐首先會精神不振,並影響胃酸分泌、膽汁排出,這會減弱消化系統功能,誘發胃炎、膽結石等疾病。不吃早餐引起的營養不良,還會導致肌體抵抗功能下降,易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。特別是碰到有些瘦子總說腸胃不好,很多時候他們就是社會不良行為習慣可以導致的,不吃早餐更加是惡性發展循環。損害女性的容顏 對女性來說,不吃早餐只能動用體內儲存的糖元和蛋白質,久而久之,會導致皮膚幹燥、起皺紋、貧血,加速衰老。另外,對於企業想要發展追求線條進行美的朋友們我們來說,早餐更是必須品,必不可少。

那麼如何吃一頓健康的早餐。

第一,保證足夠的蛋白質的攝入。除了一個包子,饅頭,豆漿和油條是美味搭配,還要不斷增加中國肉類和雞蛋才是企業最佳的選擇。為肌肉鍛煉的朋友多吃營養豐富、低脂肪、高蛋白的肉類,如牛肉、雞胸肉、蝦、魚等。因為,肌肉的生長發展需要正氮平衡,為了能夠達到正氮平衡,人體組織必須有一個足夠的蛋白質。肌肉越多,你需要的蛋白質就越多。足夠的蛋白質還可以供給內髒,使上班族保持一種精神狀態。

第二,碳水化合物不可少。除了米飯饅頭,燕麥和土司等低脂健康主食也不錯。

第三,脂肪。這個順帶提一下,人每餐應該攝入20至30克脂肪,對於想最大化肌肉增長的人來說,30%的比例對於睾丸激素水平的增長是至關重要的。但是,關鍵是平衡飽和脂肪酸,單量子脂肪酸,多飽和脂肪酸的量。如果你每種攝入1/3,那麼就能使你的健康和肌肉快速增長可以達到一個最佳工作狀態。脂肪是女人必不可少的,不要以為沒有脂肪就是最好的,那就是不能生活,適當存在的脂肪可以保持青春和美麗。所以,絕對拒絕脂肪是不理智的。

四,蔬菜水果。 不要抱怨我一大早讓你吃這麼多草,是兔子嗎?NO,NO,NO。維生素是人體所必須的,保持定量的蔬菜攝入可以很好保持身體內元素的平衡。至於上班族,一個中國蘋果搞定,不要小看我們這個世界蘋果,它可以通過提供具有足夠量的維生素給你的身體。

【大家樂集團】香港是聞名國際的美食天堂,匯聚了全球各地的飲食文化,要在形形色色的餐廳脫穎而出,留住客人的胃口,就自然要有其特色。香港各大飲食集團近年傾向以多品牌策略發展,以大家樂集團為例,初期主打快餐市場,慢慢發展成為具代表性的香港品牌。

早餐最佳時間7至8點 一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其實這樣並不好.早餐最好在早上7時後吃。容醫學專家指出,人在睡眠時,絕大部分器官都得到了充分休息,而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道緩慧衫中的食物,到早晨才漸漸進入休息狀態。一旦吃早餐太早,勢必會幹擾胃腸的休息,使消化系統長期處碧祥於疲勞應戰的狀態,擾亂腸胃的蠕動節奏。所以最好在7點左右吃早餐,因為那時你的胃口最大。另外,早餐與午餐以間隔4至5小時左右為好,也就是說早餐7至8點之間為好,如果學生早餐過早,那麼企業數量關系應該進行相應成本增加自己或者將午餐相應問題提前。

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04.11.2020.

冬天護膚需要去角質嗎冬天去角質要注意什么

雖然冬天受天氣的影響,我們人體的新陳代謝都是會比較慢的,那么冬天還需要去角質嗎?

一.那么,冬天需要去角質嗎啊?

如果真的想護膚效果好的,那么不管是冬天還是夏天都需要去角質的,但是由於冬天天氣影響的關系,所以去角質的次數能適當的減少,不宜過勤,大家都知道,如果肌膚中堆積厚重的角質層,那么肌膚就會變得暗沉無光澤,而你所使用的護膚品肌膚是無法吸收的,還會導致痘痘的產生,所以不管在什么時候,適當去角質的護膚步驟真的是很有必要的。

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但是,在冬季由於皮膚幹燥,皮膚水分含量低,水分流失嚴重,所以去角質不應過於頻繁,以免危害冬季脆弱的皮膚環境,為了皮膚,每周一次去角質護膚即可,而冬季去角質最好是選擇一些溫和的產品,對冬季護膚效果更好。

二.II。我應該在冬天注意什么?

01.減少去角質的次數

在炎熱的夏天裏,由於我們人體的新陳代謝比較快,所以企業一般發展建議以及每個星期去角質的次數為2—3次,但是這個冬天剛剛好相反,受到不同天氣的影響,肌膚幹燥,如果需要頻繁的去角質,那么學生就會傷害到肌膚中的屏障,讓肌膚問題更加具有幹燥、粗糙,因此對於冬天去角質的次數每個星期保持中國一次這樣就可以了。

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02.避開敏感部位

冬天的皮膚缺乏水分,變得很幹燥,所以在去角質時,一定要記得避免敏感和幹燥的地方,例如,我們的 t 區和 u 區的位置,要注意去角質時。

03.慎重選擇產品

冬季肌膚缺水問題嚴重,那么在選擇使用去角質的產品上一定發展要注意,建議多選擇通過一些文化蘊含有天然有效成分的角質形成產品,例如,酵素物質的去角質產品,既能去角質,還能鎖住肌膚中的水分,防止土壤水分大量流失。

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04.在去角質的產品中加入乳液

冬季皮膚幹燥,需要做好基本的保濕工作,在去角質的時候,我們可以適當的加入一些乳液,然後在臉上混合在一起,輕輕按摩,既去角質又能更好的保持皮膚水分,因為溫和的乳液中含有一定量的油脂,它快速軟化角質,讓死皮更快的分解,完美的肌膚。

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21.10.2020.

體溫在提醒我們什么?低於36度小心疾病找上門

恒定的體溫是維持我們人體進行正常生理系統功能的基礎,即使體溫發生一些細小的變化,都會引發一系列的健康發展問題。而且,體溫裏蘊藏著我們很多奧秘,就連人體中活躍的疾病進行細胞,都有提高自己企業青睞的溫度。

膀胱炎特徵 的出現需要我們在日常生活之中加以注意,這樣才能夠及時治療。

36℃是健康警戒線


一天中,體溫最低的淩晨,往往是死亡高峰期,哮喘、失眠、抑鬱症患者的早醒,也產生在這個時段。下午,體溫較高,也是身心狀態最佳的時候,接下來幾種體溫奧秘與健康尤為密切。


36 ~37 :免疫力最強。石原結實認為,正常的體溫意味著基礎代謝率正常,血液中充滿新鮮氧氣和養分,能提升白細胞的功能,有助於抵抗病毒、細菌的入侵,增強免疫力。有資料顯示,體溫下降1℃,基礎代謝下降12%左右,免疫力會下降30%左右。


低於36°C:身體出現危險信號。體溫低於36℃時,身體就會顫抖以產生熱能,且伴隨黑眼圈,鼻頭、面色、手掌發紅,嘴唇發紫等症狀。現代女性中,由於壓力增加、不愛鍛煉、睡眠飲食不規律等因素,畏寒症患者增多。溫度下降通過血液循環不暢引起的,白血細胞不工作,免疫力降低,哮喘,肺炎,風濕等疾病自然會找上門來。


低於35°C:對老人最致命。老人最致命。體溫降到 35℃時, 被稱為低體溫症, 患者自覺畏寒怕冷、皮膚濕冷、四肢冰涼, 不願起床, 走路困難, 老年人和營養不良者最易出現, 秋冬季發生低體溫的老人約占 10% 。老年人的體溫低於 35℃超過 24 小時,容易出現心跳驟停。


4、降至32℃,寒戰消失並出現昏睡;降至28℃會出現室顫,可致心髒停搏;降至25℃,患者呈昏迷,反射消失,瞳孔大小不等,對光反應微弱;降至20℃,心髒將停止跳動。


手測體溫最佳處是腹部


體溫出現變化時, 人們習慣用手摸摸額頭, 看自己是不是在發燒, 其實, 腹部才是手感測體溫最佳的位置。中醫認為, 腹部是“五髒六腑之宮城, 陰陽氣血之發源”, 用手一摸,如果腹部冰涼,就說明臍下的血液循環不太好。

要想讓體溫維持正常,保持健康的狀態,不妨試試下面幾種方法。

1.室溫維持在20℃。廣西巴馬的年平均氣溫是20℃左右,也是世界衛生組織推崇的長壽之鄉。而最佳睡眠室溫也是 20℃左右, 24℃以上則睡眠變淺, 翻身、蹬被子的次數增多,室溫降到 18℃以下,人不容易深度睡眠。

2. 洗個熱水澡。澳大利亞研究發現,在 35℃-40 ℃熱水的浴缸中泡澡,能促進血液循環,使毛孔張開、神經放松,有助清潔皮膚,增強新陳代謝,消除疲勞。

3.經常快步走。人體的“產熱大戶”是肌肉,經常快走能鍛煉下肢肌肉,讓基礎體溫升高使身體充滿活力。建議每天適當步行,穿合腳的鞋子及透氣性好的衣物。

體溫,男女老幼有差別

人的正常體溫為36℃-37℃(腋窩)。一位自然養生專家則提出了更精確的范圍:理想體溫是36.5℃-36.8℃。體溫在24小時內略有波動,淩晨2 ~ 6時體溫最低,午後1~6時最高, 波動一般不超過1°C。

恒定的體溫可以讓我們自己能夠在不同工作溫度的環境下生存,但不同人群的體溫略有發展差異。兒童體溫略高,可達36.8 ~37 ;嬰兒和老人的體溫較低。特別是早兒,由於體溫調節機制育還不完,體溫易受環境影響。女性的平均體溫比男性高約0. 3°C,還會隨月經周期而發生變動。正常女性的基礎體溫以排卵日為分界點,呈現前低後高的狀態,也就是“雙相體溫”。排卵前,孕激素少,體溫一般為36.22°C;排卵後,體溫急劇上升,增幅可達0. 3~0. 6°C,使基礎體溫升至36.7°C左右。美國賓夕法尼亞州立大學研究發現,貧血的女性體溫較正常血色素的婦女低 0.7℃,產熱量少13%。

中國中藥提取精心體溫的角度更楊:人體抵禦外邪陽是陽氣足的功能狀態的全身能力,養氣是低功能狀態。陽氣不足的人體溫會偏低一點,一般在35.5-36C之間。 陽氣與自然密切相關,即相應的自然,如冬天要注意隱藏陽氣,否則明年容易生病。

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