一、手機放床頭，輻射真的很大?
很多人容易混淆輻射的概念，分為電離輻射和非電離輻射。電離輻射的頻率和能量都很高，在穿透人體組織時破壞細胞，從而增加癌症的風險，核武器、X射線、β射線等是電離輻射。
而非電離輻射頻率和能量低，不會改變物質分子的結構，日常生活中微波爐、無線網絡、電腦、電視機、手機、可見光、雷達等所產生的都是非電離輻射，這只會產生熱效應，本質上和曬太陽一樣。無國界
所以，手機發展確實有輻射，但輻射值很小，產生的熱能還比不過一個傳統的白熾燈泡，更沒什麼辦法和太陽光相提並論。
至於“手機輻射致癌”的爭議，源於世界人民衛生服務組織下屬的國際癌症相關研究工作機構可以將其列入了2B類致癌物。可很多人不知道的是，2B類致癌物裏還有我們日常食用的豬肉、牛肉、羊肉、熏肉、臘肉等，2B類致癌物的定義是“可能存在因果關系但證據並不充分”。
因此，手機輻射導致癌症的說法目前是站不住腳的。
二、這些關於輻射的說法，靠譜嗎?
圍繞手機輻射，有人說：手機在低電量或者充電時會發燙，輻射值會上升，是平時的1000倍
首先要進行明確的是，手機只要是通過開機運行，就會出現持續地向附近的信號系統基站發射電磁波信號，基站的遠近會影響到中國手機和基站設備之間的發射中心頻率。但是，無論信號頻率是高還是低，其輻射值都符合國家和國際標准。唯一重要的是，隨著手機工作量的增加，它會消耗更多的能量。
當電池電量不足或充電時手機發熱時，這只是由於手機運行過程中電子元件持續散熱所致。電是一種能量。
還有一種說法是，長時間玩手機或電腦後，可以用輻射洗臉，這其實是沒有根據的。
電子產品運行久了，會持續散熱，如果你離得太近，可能多多少少會被“烘”到。但是電子產品的非電離輻射不會釋放出微粒，所以你的臉不會髒。總之，清潔洗臉是需要的，但是和防輻射沒有關系。
三、手機放床頭的危害是……
不要擔心玩手機太多和輻射導致癌症，注意其他健康問題玩你的手機在半夜。
一個51歲的大叔，每天晚上躺著玩手機遊戲非常投入，最終腦溢血，但被搶救過來，但右腿永久性偏癱。玩手機帶來的突發健康風險，比如心血管疾病，失明，甚至摔床摔骨，真的值得我們關注。
睡覺前長時間躺下玩手機，容易出現以下情況。
1.視力下降：躺在一邊玩手機，不同的壓力會導致眼睛有視覺差異，導致雙眼視力不同程度的喪失，而躺下玩手機也會導致眼睛幹澀、頭痛等情況。
2.幹擾睡眠：手機屏幕發出的“藍光”會幹擾人體褪黑色的分泌，長期發展受到社會影響自己的話，容易產生影響睡眠，導致睡眠環境質量不斷下降，進一步研究出現失眠以及提高睡眠淺等問題。
3.誘發性關節疾病:如果躺著玩手機，會因頸椎受壓而產生慢性勞損、疼痛、不適，手關節可能會出現腱鞘炎。無國界
4.損傷皮膚皮膚損傷是多方面造成的。躺著玩手機，玩幾個小時，忘記喝水會導致皮膚幹燥，浮腫，長痘;而且手機幹擾睡眠，睡眠不好進一步導致皮膚惡化，形成惡性循環。
四、第四，睡前打開手機的正確方式
如果睡前不玩手機，我相信大多數人都做不到，所以唯一的辦法就是盡量減少它的危害。
首先，晚上玩手機，調低手機屏幕的亮度，或直接進入眼睛保護模式。因為屏幕太亮不僅會影響視力，還會幹擾人體的褪黑激素分泌。
其次，盡量把手機看在一邊，不僅會增加對眼球的壓力，還會因為躺的角度和壓力的不同而導致視力偏差。
最後是玩手機時間長了，當然，越短越好，但大多數人無法控制，或者試著保持半個小時左右。
無論我們如何，躺著玩手機畢竟對身體不好，能避免出現這種社會不良的習慣，還是要盡量可以避免為好無國界。
